ヨガ
昨日はムーンヨガの体験に行きました。 ヨガをレッスンで受けるのは2回目。 youtubeを見ながらひとりではやるんですけれど。 今回は、「ムーンヨガ」というレッスンを受けました。 月のサイクルと自分の体のサイクルをいっしょに考えながら行うヨガ。 月のパ…
昨日はムーンヨガの体験に行きました。 ヨガをレッスンで受けるのは2回目。 youtubeを見ながらひとりではやるんですけれど。 今回は、「ムーンヨガ」というレッスンを受けました。 月のサイクルと自分の体のサイクルをいっしょに考えながら行うヨガ。 月のパ…